21世纪是一个崇尚自然、追求健康的世纪，人们对健康的关注尤为迫切，养生饮料将成为行业主流。但是，一些不了解养生、缺乏营养知识的企业，将单种植物或水果生榨萃取，再经过香精、色素勾兑，或根本不用植物或水果，直接用浓缩提取液勾兑成所谓的养生饮料出售。这样做，都是不科学的，也是不负责任的。从营养学上来讲，任何一种动物（包括人类），每天摄取的食物品类越全越好，这样才能营养摄入均衡。美国营养学家倡议，国民每天应摄取60种以上的食物，这些食物的颜色要达到五种以上。由此可见，人们喝饮品时也必须讲究合理的配方，通过试饮了解饮品的特性（寒、凉、温、热）以及与自己的体质是否匹配。科学实验证明，任何一种食物，吃多了都不好，都不符合养生之道，违背营养学原理。为了健康生活，我们应该觉醒了！

随着生活水平的提高和保健意识的增强，越来越多的人开始服用各种中药或补品来养生，走进了“养生就是要进补”、“越贵的补品效果越好”等误区。但是，事实上，却不是每个人都需要进补的，补品也并非越贵越好。中医理论认为“虚则补之，实则泻之”，意识是说只有虚弱体质的人才适合进补，而体质强壮的人则不需要。中医还非常讲究“辩证论治”，人体虚弱的体质主要分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等四类，补益方法各不相同，如果吃的补品不对症，不但无效无益，还会有副作用。如果阴虚者用了补阳药，而阳虚者用了补阴药，恰似火上浇油，还会有副作用。有些有经济能力的人认为什么贵，什么稀有，就一定是好的，于是千方百计弄来服用。其实不然，中医讲究平衡，养生进补大的原则也是平衡，目的是达到阴阳的平衡、气虚的平衡、脏腑的平衡。